我们会生气、郁闷、焦虑、悲伤等,正代表一定程度的反应我们在心态上与情绪管理上有不足或没想通的地方…
先试试让自己从选择性迟钝开始吧…
01. 有人问余光中:“李敖天天找你茬,你从不回应,这是为什么?”余沉吟片刻答:“天天骂我,说明他生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”
02. 有人问毕卡索:“你的画怎么看不懂啊?”毕卡索说:“听过鸟叫吗?”“听过。”“好听吗?”“好听。”“你听得懂吗?
03. 心态不好,说穿了,就是心太小了。 心态的“态”字,拆解开来,就是心大一点。 心若每天大一点,心态还怎会不好。
04. 你生气,是因为自己不够大度;你郁闷,是因为自己不够豁达;你焦虑,是因为自己不够从容;你悲伤,是因为自己不够坚强;你惆怅,是因为自己不够阳光;你嫉妒,是因为自己不够优秀……凡此种种,每一个烦恼的根源都在自己这里。所以,每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
05. 人生的每个抉择都像是一个赌局,输赢都是自己的。不管你压的赌注大与小,选择了就没有反悔的机会。输不起的人,往往也赢不了。
花是浇死的,鱼是撑死的,人是气死的……消气法(分九个层次,逐级提升):
1.倾诉;
2.回避;
3.运动;
4.娱乐;
5.想得开;
6.自己想适合自已的方法;
7.换位思考;
8.放得下;
9.提高境界!
来源:早安励志正能量
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