學會放下這三樣東西，你的內心會越來越強大

有時阻擋我們內心強大的往往是我們自己，如果我們能學會放下這三樣東西，你的內心會越來越強大：

1、放下你的面子：事實真相更重要

要想變得內心強大，我們首先要學會的是放下自己的面子。

心理學講述了每個人其實對待他人批評或者別人的反駁時候，都會有本能保護自己的面子。

我們可能會急忙的跳起來，無論對方說得是否正確，我們都要進行駁斥。

這是習慣性防衛的現象。

習慣性防衛，是人類進化過程中一種自我保護機制，它強調是我們每個人可能都會習慣性把問題推向別人，而不是自己反省。

這往往讓我們失去成長機會，是我們了解與認清真相最大的障礙。

從某種意義上來說，習慣性防衛在我們身上或多或少存在。

我曾經認識一個朋友，他屢次創業失敗，他跟我分析原因時候，基本強調都是外界因素，幾乎很少說自己的原因。

我提醒他， 這是否與你自己有關，你也可以綜合方面考慮，這樣才能幫助你真正看清創業的本質，也才能幫助你真正成長。

從某種意義上來說，真正內心強大的人是會刻意避免這一防衛現象。

他們身上擁有更多的綠燈思維，他們雖然對待他人的批評會覺得不舒服，但是他們會去仔細考量背後不同出發點。

從而從更多的角度獲得事實的真相，也會擁有更多的洞見與真知。

我們常說良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行也就是這個意思。

心理學：內心強大

2、放下束縛：不要輕易自我設限

其二，阻擋我們內心強大第二個因素，是我們自己對自己束縛。

心理學上有一個跳蚤效應，強調就是環境對我們影響。

科學家曾做過一個心理實驗，他們把跳蚤關在一個玻璃瓶中，本來沒有蓋上蓋子的時候，跳蚤可以跳得很高，並且屢屢跳出來。

後來科學家把玻璃瓶蓋子蓋上的時候，跳蚤一次次跳起來，一次次觸碰的都是玻璃蓋，它們以為自己再也沒有辦法跳得很高，就習慣了這種方式。

等到後來科學家再次把跳蚤的蓋子弄掉的時候，事實上跳蚤再也沒有辦法跳出來。

實際上，我們個人成長也是，有些人一旦遭受挫折的次數多了，就會簡單歸因認為自己不行了。

他們對待身邊萬事萬物，都害怕嘗試，總擔心自己失敗，殊不知這是內在固化思維障礙。

但是真正的勇者內心強大的人從不被環境所拘泥，而是一次次從實踐中總結經驗與教訓，一次次做得越來越好。

我認識一個作家，她高考失利，但是她從未放棄自我的夢想，成為一名作家。

十年中，她筆耕不輟，一直堅持寫作，現在已出版了多本書籍。

而且也成為了很多平台爭先邀請的寫作導師顧問。

從個人角度上來說，我們不是跳蚤，我們是能夠通過實踐去反思與自我總結，看到自己不足，一次次精進自己。

當我們在成長過程中，能夠正確面對自己的挫折，放下內在的障礙與束縛的時候，往往我們比自己想像走更遠。

心理學：內心強大

3、放下恐懼：才能真正自由

第三個影響我們內心強大是我們內在的恐懼，如果我們想要內心強大，我們必須放下內在的恐懼。

影響我們恐懼的因素往往來自我們的無知。

也來自我們對事物認識不全，無端就會產生恐懼。

我記得朋友有次跟我講述自己旅遊的時候，很多人說不要中東國家，講述那裡發生戰役，非常危險。

但是真正去過那裡的人，發現其實戰役也只是邊緣與局部區域。

絕大多數的時候，中東也是平靜的。

這告訴我們，往往有時我們對信息認知不全。

頭腦裡面恐慌就會對我們形成巨大的障礙，進而影響我們的決策。

但是真正內心強大人，會用科學的方法去對待事情。

他們力求用更多的事實去克服內在的恐懼，從而有更準確的判斷。

他們會力求搜集一手信息，這樣會更為客觀，也是更接近事實真相。

總的來說，我們要想內心變得強大，關鍵是要學會放下這三樣東西：

我們必須學會放下面子，去探討事實真相更重要；

放下束縛，不要自我設限，我們的舞台才會越來越大；

放下恐懼，我們才會行走無疆，內心才會真正自由。

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