有錢 有健康，叫「資產」；有錢 沒健康，叫「遺產」！

有錢有健康叫資產，

有錢沒健康叫遺產。

今天不養生，明天養醫生。

今天不保養，明天養醫院。

可悲的是，你養了醫生也不一定能找回健康，

更可悲的是，

很多人連養醫生的機會都沒有…

身上的病痛，通常是自己「養」出來的無知的人，

花錢付車貸、房貸買名牌，

卻捨不得好好保養自己。

請愛惜自己的生命，

人生就只有一次！

世界上有 95％的人都是病死的，

只有 5％的人是老死的。

我們身上的疾病哪裡來的？

通常都是自己養出來的！

世上只有吃太多而病死的人，

並沒有吃太少而餓死的人。

人們都愛物質享受，

經不起美食的誘惑，

有錢就到處大魚大肉

來滿足自己的口腹之慾，

禍從口出，病從口入，

粗茶淡飯是生命的福氣，

清心寡欲更是靈性的正氣。生病，苦了自己還可能連累家人…

人生短短就幾十年，

要照顧好自己的健康，

才不會苦了自己、連累家人，

想要擁有健康的身體，

要從心態開始改變，

再從平時的飲食做起。

想要減輕負擔，請多愛自己一點，

善待自己的身材，

注重自己的健康，

生病的痛苦，都得自己承受，

健康是你最好的財富，沒了健康，

就算有錢也什麼都做不了。

「5個」現代人對於健康的壞習慣

1、願意花幾萬塊買個停車位給車睡覺，也不願意買一張好床墊讓家人睡的更舒服更健康，因為一萬多的床太貴了，睡覺而已何必呢？

2、每個月花幾千塊保養自己的愛車，也不願稍微花個幾百塊買個B群、維他命保養自己的身體，因為有台漂亮的車比起健康的身體，更重要。

3、直到生病了才到處求助名醫，因為平時不願意多預防、多鍛煉、均衡營養，總覺得天天都要保養、照顧身體，太麻煩了。

4、小孩生病就帶去看醫院打針、吃藥，掛號費便宜又快速卻不願意想想怎樣可以提升小孩的免疫力。

5、每天下班就窩在家追韓劇，零食、飲料不忌口，躺在沙發上上班一整天太辛苦了，還要出去運動太折磨自己了，不斷安慰自己「我很辛苦」

來逃避需要運動這件事，維持健康才會越來越辛苦。

健康 = 良好的「生活習慣」

再加上「持之以恆」

別再抱著僥倖的態度去「折磨」身體

等到身體不堪負荷

開始出現大大小小的毛病，

用再多的金錢

都換不回原本健康的自己！

健康的身體是要靠日常維持、

再加上持之以恆，

並非一朝一夕就能達到成效，

但只要開始了，

你就會漸漸感受到

擁有一個健康的人生是多麼快樂的事！

本文 bobtify